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L'art de vivre : Coaching & Philosophie
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Booster vos soft skills !
Selon le dernier rapport Future of Jobs du Forum économique mondial, 1 actif sur 2 aura besoin d’une reconversion d'ici 2025 et 40 % des compétences de base des travailleurs actuels devraient changer au cours des 5 prochaines années. Rappelons les chiffres clés de ce changement systémique : 85 millions d'emplois pourraient être supprimés par un changement dans la division du travail entre les humains, les machines et les algorithmes et 97 millions d’emplois nouveaux pourraie
Clémence Rouvier
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L'intelligence collective, une histoire de fourmi !
"La fourmi est un animal intelligent collectivement et stupide individuellement, l’homme, c’est l’inverse" Karl Von Fric Devenons des fourmis ! Rien de plus simple. Il suffit d'installer les chemins pratiques d’une intelligence collective dite “générative” (Dilts) ou “adaptative” dans une équipe, pour qu'elle soit plus collective que collectée, plus agile que hiérarchique, plus fédératrice que morcelée (Mooc Institut Repères). De récentes études menées sur les équipes parfai
Clémence Rouvier
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Le coaching comme détecteur de mensonge !
Discerner le vrai du faux : un exercice pas si facile que ça ! On peut être expert dans son domaine pro et en même temps se laisser avoir par la fake news du jour (cela vous est arrivé au moins une fois ? ), être persuadé de la sincérité de son interlocuteur et manquer les signes de dissimulation, de falsification, de feinte ou encore d'esquive, qui marquent son mensonge. Georgios Bouronikos (Msc, MCC, ICF) dans son webinaire #ICF insiste sur la sincérité/la tromperie et an
Clémence Rouvier
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La vie affective du surdoué
Je viens d'achever la lecture passionnante du livre de Monique de Kermadec, Le surdoué et l'amour. En voici quelques extraits : " Les surdoués envisagent l'amour au sens large. Ils n'établissent généralement pas de hiérarchie. A leurs yeux, et de fait dans leur vie, l'amitié revêt autant d'importance, suggère autant de vibrations dans leurs vies spirituelles, induit autant d'attentes et de transports que l'amour. " Ou celui-ci : "C'est une caractéristique des surdoués de dét
Clémence Rouvier
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Euphorie
Du grec eu phoria , facile à porter, le mot euphorie renvoie par son étymologie à l'idée de fécondité et d'abondance, avec cette impression de soulagement et de bien-être que procure un état de confiance, 😇 parfois injustifié... Hier les marchés financiers ont connu une soudaine euphorie à l'annonce de l'efficacité à 90 % du vaccin contre la Covid 19. Ils ont anticipé le retour de la croissance et de l'abondance, quand le laboratoire Pfizer annonçait de son côté la perspecti
Clémence Rouvier
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Inukshuk
Les inukshuk sont des empilements de pierres pratiqués depuis des millénaires en Arctique. Là-bas leur taille peut être géante. Ils représentent comme leur nom l'indique une forme humaine en action et servent de repères géographiques ou spirituels. https://www.pinterest.ca/ferlattealain/inukshuk/ Je vous présente le mien ! Mon inukshuk vient de Biarritz, où j'ai pu m'initier à cet art des inuits, grâce à l'atelier d'Hélène, qui en a fait une de ses formes d'expression. J'ai
Clémence Rouvier
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Aérer 10 mn 3x/jour
Et si nous en profitions pour aérer aussi nos vies 10 minutes 3 fois par jour ! Une aération contre tous les virus numériques qui nous envahissent, et parfois nous agressent... Un bon truc simple et efficace : se mettre en mode avion 3 fois par jour 10 mn et regarder le monde qui nous entoure avec des yeux émerveillés. Si, si, je vous assure, il y a quelque chose dans votre open space qui mérite votre regard, ne serait-ce que le ciel ... Il n'y a pas que les fumeurs qui peuve
Clémence Rouvier
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Le temps des vacances
Une occasion unique pour se ressourcer, se recentrer, se divertir. Un jour en vaut trois pour qui sait faire chaque chose en son temps. Le temps des vacances c'est ce temps bien particulier qui dépayse, ouvre l'horizon, change les habitudes. Un repos mental nécessaire dans nos vies suractives. Lâcher prise sur notre quotidien, c'est permettre au cerveau de réorganiser les choses différemment pour un temps (les études estiment à 10 jours la durée optimale des vacances). Quelq
Clémence Rouvier
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Petite lecture de la méthode ESPERE
Il y a longtemps que je voulais me plonger dans la méthode ESPERE de Jacques Salomé : Energie Spécifique Pour une Écologie Essentielle qui vient remplacer notre tendance culturelle à pratiquer la méthode SAPPE : Sourd, Aveugle, Pernicieux, Énergétivore ! Un site officiel reprend les bases de cette belle méthode. Je vous en propose ici quelques billes de lecture qui m’ont semblé bien utiles pour ne pas nous laisser polluer par des énergies négatives qui limitent nos ressources
Clémence Rouvier
3 min de lecture


Sucrer des fraises...
En pleine saison des fraises, c’est l’occasion de nous rappeler que les polyphénols des fruits rouges protègent de la perte de mémoire et revigorent les neurones qui sont sur le déclin. De la même manière, si nous suivons un régime méditerranéen riche en végétaux, en fruits, avec des légumineuses, des noix, et des graines, et qui privilégie le poisson et l’huile d’olive, alors, nous sommes en train de cajoler notre cerveau et de protéger notre intestin. Une étude récente sur
Clémence Rouvier
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Juste quelqu'un de bien
La formule est tirée de la chanson d’Enzo Enzo, victoire de la musique en 1994, sous fond d’une mélodie démarrée au xylophone. Enzo Enzo...
Clémence Rouvier
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L'effet domino
“Rome ne s’est pas faite en un jour !” dit le proverbe. La formule “Per aspera, ad astra ” - "par les difficultés, vers les étoiles" -...
Clémence Rouvier
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Petite philosophie du bouc émissaire
Pour l’anthropologue René Girard, notre désir est mimétique. Nous ne désirons pas un objet par nous-mêmes, mais parce que l’autre le...
Clémence Rouvier
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Tourner la page
"J’ai tourné la page". Expression courante que nous utilisons comme si notre vie était un livre. A défaut d'être un livre, elle est un...
Clémence Rouvier
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La charge mentale des femmes
Dans Les hommes justes, l’historien Ivan Jablonka conclut qu’“être un homme juste est le grand défi de demain”. Nous aurions aimé que le...
Clémence Rouvier
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Faire son deuil
Le temps du confinement nous a embarqué dans une série de deuils très particuliers. Ceux qui ont perdu un proche ont eu à vivre en plus...
Clémence Rouvier
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Déclaration d’amour
Autant de déclarations d’amours que de confinés... Les psy s’y mettent, en nous conseillant de passer par cette étape apparemment évidente. J’ai entendu quelques récits hier qui m’ont donné envie de vous parler d’amour. Celui ou celle qui en rêve, mais n’a pas encore reçu de mots d’amours en ces temps romantiques se pose des questions bien légitimes : qu’est-ce que j’ai bien pu louper ? “, “suis-je différent ? “, “comment m’y prendre?”, “ il va falloir y travailler” ,“mon ou
Clémence Rouvier
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Tête de linotte
J’avais oublié cette petite expression apparemment anodine et toute simple qui vous compare à une cervelle d’oiseau. Celle-ci m’avait été pourtant si souvent adressée dans mon enfance par mes enseignants ou ma propre mère. Combien de fois l’ai-je entendue à l’occasion de l’oubli d’une trousse, du carnet de correspondance ou des affaires de gym ! C’est à l’apéro en regardant l'étiquette de la bouteille de vin blanc avec une linotte si poétique, que la formule m’est revenue c
Clémence Rouvier
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"Sunt lacrima rerum"
“Sunt lacrima rerum”- que l’on pourrait traduire par “Il y a des larmes au fond des choses”, est la formule devenue célèbre que Virgile...
Clémence Rouvier
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